秋冬皮膚乾癢？平價保濕乳液推薦

天氣越來越涼了，是否感覺到皮膚乾燥？

美國的秋天來的特別快，從臉側細微的癢到臉頰手腳後背一起癢只需要一個月，早上起床，鼻腔到喉嚨都乾到不行。走在路上，乾冷的風吹來，臉頰一陣刺痛，在臉正式宣告裂開前，終於認命的走到附近的 CVS 或 Walgreen 。晃到護膚區（skin care），被琳瑯滿目的產品震的倒退三步，這麼多品牌要怎麼選？

因應平時沒有保養習慣，或是不知道如何入手美國藥妝店乳液的情況，下面整理了一些價格平實的保濕乳液，大多是美國藥妝店比較常見的品牌或是皮膚科醫師推薦的產品。另外本文最後會介紹暖氣的好夥伴，加濕器。

1. 保濕乳液

是否曾經有下列經驗？

覺得有點麻煩想買瓶從頭抹到腳的，訴求就是抹在身上不要乾癢就行！抱持這樣的決心拿起一瓶看似乳液的東西，上面寫著Moisturizing body Lotion（保濕身體乳液）。

看向隔壁寫 Moisturizing Face Lotion 卻貴了三倍的乳液，心想不都是皮膚嗎，Body Lotion 和 Face Lotion 差在哪？Moisturizing Lotion 沒標注又是怎麼回事？到底是抹哪裡的Lotion？臉的？身體的？還是都可以？

隨便挑了一瓶，回家一打開，聞到撲鼻的香精味，有點崩潰的抹在乾癢的手腳和臉上，渾身不自在的躺上床。味道濃到隔天一早還聞得到，心情很差的走到廁所洗臉，洗完定睛一看，長痘！

上述都是過來人曾經的慘痛經驗，為了幫大家排雷，本篇文章推薦的乳液盡量是無味道（或味道很淡）、溫和、可以一瓶到底的乳液！

首先是 CeraVe，說到 CeraVe 應該不陌生，因為真的很常看到！當初被吸引是因為價格便宜且號稱沒有香味，就買了 Daily Moisturizing Lotion 當臉部乳液，真的沒有香味，這點超棒！而且因為價格便宜，抹身體也不心疼。

Cetaphil 的乳液上有依照使用部位區分，列出身體使用、臉部使用或兩者皆可做為參考，這點個人覺得很貼心。

Cetaphil 和 CeraVe 有點像，沒有太多神奇的功能，如果臉和身體真的非常乾可能會不夠力，但是一般皮膚而言，作為日常乳液夠保濕且一瓶臉和身體都可以使用非常方便。

這是猴猴到美國買的第一款乳液，質地很厚實滋潤更像乳霜，會買是逛sephora時店員推薦，剛買時是初夏，覺得有點厚重就停用一段時間，但冬天用就非常夠力，洗完連擠一條抹臉和脖子，覺得整張臉都滋潤起來。如果想嘗試看看比較強力的保濕，可以買travel size試試看。

偷偷說，他們家的防曬好難用，非常難推且塗完就是慘白臉，不要建議輕易挑戰...

Aveeno 有名的是燕麥保濕身體乳液（Daily Moisturizing Body Lotion with Soothing Oat），質地也是偏厚實，按壓出來不會流動，但抹完不會有油膩的感覺。香味也很淡所以抹在身上不會一直聞到。

如果上述的乳液都不夠力，那乾燥程度可能只有凡士林能救了，凡士林是美國乾燥氣候的好夥伴，但小缺點是凡士林只有保濕功能，不能補水，建議洗完澡臉上還有水氣時馬上抹，或是先抹一層乳液，讓皮膚在濕潤狀態，在補薄薄一層凡士林。

因為凡士林比較厚重且不輕易吸收，塗抹手腳或身體會沾到衣服或其他地方，不推薦大面積抹在身上，可以考慮凡士林的身體乳液，也是保濕力很夠的的平價選擇。

除了季節變化外，也因為美國的冬天實在太冷了，室內都會開暖氣，一整天開下來，室內就會變得非常乾燥，乾到連鼻腔都會覺得刺刺的，加溼器也就成了冬天的小幫手，有了加溼器後會讓整個空間舒服許多。

如果有精油，也可以在加濕器裡面滴幾滴，這樣增加濕度的同時也可以讓房間充滿療癒的香味！

以下推薦幾款Amazon上評價數高，評分也不錯的加濕器。

超高評論人數！有超過 6 萬人評價，平均仍維持在4.5分。

輕巧安靜，附小夜燈功能。

旋轉噴嘴，能 360°釋放噴霧

可搭配精油使用。

可以與智慧型手機連結。

以上就是美國秋冬的簡單皮膚推薦，如果想到查資料就有些頭痛，或是想要提早為換季做好準備，就先試試上面的乳液或加濕器吧！